Разберем недоработки 4 вебинара
Начнем разбирать технику исполнения горизонтальных упражнений
Всех упражнений тяг в наклоне, спина.
Начало: 7 окт. 2019
Длительность: 1 час 30 минут
Aноним
Тема
игорь романов
комплекс упражнений
красивая спина
красивое тело
спина
строимфигурумечты
стройная фигура
фигура мечты
Финал упражнений на ягодицы
Ответы на вопросы о прошедших вебинарах
Разберем технику:
1. Жим платформы ягодицами в трех вариантах
2. Жим в тренажере Смита по одной ноге
3. Три варианта отведения нижнего блока по одной ноге
4. Отведения в тренажере
5. Гиперэкстензия ягодицами
Начало: 19 сен. 2019...
Aноним
Тема
борьба с жиром
вебинар
занятие
игорь романов
комплекс упражнений
программа тренировок
строимфигурумечты
фигура
фигура мечты
ягодицы
1. Кому это надо и зачем.
2. Начнем осваивать технику исполнения упражнений.
3. Приседания на ягодичные мышцы, их варианты.
4. Пошаговый разбор, последовательность каждого движения.
5. Что должны чувствовать.
6. Ошибки и как их исправить.
Узнаем технику исполнения для круглых ягодиц из первых...
Aноним
Тема
игорь романов
комплекс упражнений
красивое тело
на ягодичные мышцы
программа тренировок
строимфигурумечтыстроим фиругу мечты
стройная фигура
фигура мечты
СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 8
от тренера чемпионок Игоря Романова
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Тренировки важны в построении красивого тела,
но 90% успеха это правильное питание. Поговорим
как правильно питаться и какие продукты выбрать.
Обсудим спортивные добавки.
Начало: 31 окт. 2019
Длительность: 1 час...
СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 9
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК. 2 ЧАСТЬ
от тренера чемпионок Игоря Романова
Продолжаем онлайн-тренировки.
Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс
Вы получите 3 видео тренировки, с пояснениями и комментариями:
1. Плечи-грудь
2. Спина-руки
3. Ноги, с...
Aноним
Тема
автор игорь романов
строимфигурумечты
тренажерный зал
тренировки для груди
тренировки для ног
тренировки для рук и плечей
тренировки для спины
тренировки для ягодиц
фитнес-бикини
По многочисленным просьбам мы разберем.
1. Румынская на коленках в Смита.
2. Выпады в статике с резинкой.
3. Перейдем к постановке техники исполнения упражнений МЫШЦ СПИНЫ
Стоимость: 1500
Начало: 30 сен. 2019
Длительность: 1 час 30 минут
ФИГУРА МЕЧТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Никакой коронавирус не помеха нам двигаться к цели!
Продолжаем строить фигуру своей мечты
Новая программа для проработки всех групп мышц, не уступает загрузке мышц в тренажерном зале, а местами превосходит тренажерный зал!
Тренировка ОГОНЬ!!! Ноу-хау доставит вам...
СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 12
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК.
ЧЕТВЕРТЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС
от тренера чемпионок Игоря Романова
Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс
Продолжаем постигать тайны тренировочного процесса с Игорем Романовым
Стоимость:
2000 ₽
Начало: 20 дек. 2019...